Tips Cara Menjaga Kesehatan Di Musim Hujan

Tips Cara Menjaga Kesehatan Di Musim Hujan - Semenjak terjadinya pemanasan global di berbagai belahan dunia, berdampak pada perubahan iklim ekstrim yang ada di seluruh penjuru dunia. Termasuk musim hujan yang datangnya tidak bisa diperkirakan lagi datangnya. Kadang di daerah tertentu diguyur hujan yang berlangsung cukup lama hingga mengakibatkan banjir.
Saat musim hujan tiba, sangat identik dengan risiko-risiko datangnya berbagai jenis penyakit. Dan biasanya akan mengalami peningkatan jumlah penyakit jika dibandingkan saat musim kemarau. Apalagi pada daerah-daerah yang memiliki sanitasi air yang buruk, dapat tercemar air hujan yang bercampur dengan kotoran yang terbawa. Sebaiknya kita tetap menjaga kesehatan diri dan lingkungan agar tubuh kita bisa dalam kondisi sehat selama musim hujan.

Berikut beberapa penyakit yang harus kita waspadai selama musim hujan.

• Infeksi saluran nafas.
• Penyakit kulit.
• Diare.
• Influenza.
• Penyakit leptospirosis.
• Demam berdarah.
• Penyakit jamur.
• Penyakit asma.
• Penyakit rhinitis dan lain sebagainya.

Karena berbagai penyakit tersebut dapat muncul pada saat musim hujan tiba, maka kita diminta untuk selalu menjaga kesehatan diri sendiri maupun lingkungan.

Dan tips cara menjaga kesehatan di musim hujan adalah sebagai berikut.

• Mencukupkan waktu untuk beristirahat.

Dengan mengatur waktu yang cukup untuk istirahat, maka kondisi tubuh akan tetap fit serta mampu melakukan aktivitas dengan optimal.

• Mengatur pola makan dengan seimbang.

Dengan mengatur waktu makan secara tepat yang disertai dengan menu yang sehat dapat menjaga kebugaran tubuh dalam menjalankan aktivitas sehari-hari.

• Mengenakan pakaian yang sudah kering.

Mencari cara agar cucian yang biasa di cuci pada saat musim hujan dapat kering dengan maksimal, cucian yang masih sedikit basah dapat menjadi sarang kuman dan jamur penyebab penyakit

• Mengkonsumsi air dalam jumlah yang cukup.

Biasanya selama musim hujan, kita enggan untuk minum air karena pengaruh udara yang dingin. Sebaiknya lakukanlah minum air putih yang cukup meskipun selama musim hujan agar tubuh tidak terjadi dehidrasi.

• Selalu menjaga kebersihan tangan.

Bersihkan tangan secara teratur dengan cara mencuci tangan setiap sebelum makan, keluar dari toilet dan setelah melakukan setiap kegiatan.

• Menyediakan payung pada saat musim hujan.

Diusahakan agar memakai pelindung pada saat melakukan aktivitas selama hujan turun, agar tidak basah dan tidak sakit.

• Jika kehujanan, segera untuk mandi.

Mandi dengan segera dapat menstabilkan suhu dingin yang ikut terbawa oleh air hujan sekaligus membersihkan tubuh dari kuman dan kotoran. Dan saat badan kering, suhu tubuh bertahap akan kembali normal.

• Rutin dalam melakukan olahraga.

Jika tidak memungkinkan untuk berolahraga di luar ruangan, bisa dilakukan di dalam ruangan rumah.

Selain beberapa hal di atas untuk menjaga kesehatan selama musim hujan, juga perlu dipersiapkan obat ringan untuk mencegah bila terjadi gejala-gejala penyakit yang umum datang saat musim hujan. Semoga tips untuk menjaga kesehatan selama musim hujan ini dapat bermanfaat untuk anda.

Tips Mengobati Sembelit Dengan Herbal Alami

Tips Mengobati Sembelit Dengan Herbal Alami - Banyak sekali jenis masalah pencernaan yang dapat kita alami dan kita rasakan serta dapat mengganggu aktivitas yang sedang kita jalankan. Salah satu masalah pencernaan yang sudah banyak dan umum terjadi pada setiap orang adalah sembelit. Sembelit muncul pada saat yang tak terduga, biasanya terjadi saat kita buang air besar.
Kondisi sulit buang air besar biasanya terjadi diakibatkan oleh rutinitas buang air besar yang tidak teratur. Seharusnya kita buang air besar teratur setiap hari menjadi berhari-hari tidak buang air besar, hal tersebut dapat menyebabkan kotoran yang seharusnya kita buang menjadi mengeras dan sulit untuk dikeluarkan.
Memang telah banyak beredar obat-obat modern yang telah tersebar dipasaran yang tentunya mengandung bahan kimia. Ada baiknya jika kita memiliki masalah sembelit, langsung saja kita menuju ke pengobatan secara alami agar lebih aman dan efektif. Hal ini bisa dilakukan dengan mengkonsumsi atau meramu obat yang berasal dari herbal alami yang khusus untuk menyembuhkan sembelit.
Sembelit memang bukanlah suatu penyakit tetapi bisa dikatakan gejala dari berbagai macam penyakit dalam pencernaan yang mungkin dapat terjadi jika tidak segera diobati, biasanya jika sembelit tidak segera diobati akan mengakibatkan munculnya penyakit kanker usus besar atau kolon. Dan penyakit tersebut merupakan penyakit yang cukup serius menyerang pencernaan kita.

Sebagai informasi, kami akan menyajikan cara meracik obat herbal alami untuk mengobati sembelit, silahkan disimak berikut ini.

Cara mengobati sembelit dengan buah-buahan :

• Persiapan bahan :

• Pepaya masak 3 ons.
• Nanas setengah masak 2 ons.
• Madu satu sendok teh.
• Air yang sudah dimasak 1 gelas.

• Cara meramunya :

• Kupas kulit pepaya dan nanas.
• Buang biji pepaya.
• Cuci dan potong kecil-kecil pepaya dan nanas.
• Haluskan kedua bahan dengan mencampur air yang sudah disiapkan, haluskan dengan memakai blender.
• Tambahkan dengan sedikit madu.
• Minum ramuan tersebut setiap hari.

Selain mengkonsumsi ramuan tersebut, imbangi juga dengan mengkonsumsi makanan-makanan yang mengandung serat yang cukup tinggi untuk dapat melancarkan pencernaan, sekaligus dapat melancarkan buang air besar dan mencegah terjadinya sembelit.

Ciri-ciri Cewek Jomblo di Facebook

Mengetahui status hubungan asmara seorang cewek di internet itu memang gampang-gampang susah, mengapa? Karena tidak semua informasi yang kita dapat di internet khususnya Facebook tidak semuanya dapat dipercaya. Lalu, bagaimana supaya para cowok bisa tahu kalau cewek itu jomblo?
Kita bisa mengetahui cewek itu sedang jomblo atau tidak dengan membaca informasi yang tertera di profil Facebooknya. Tapi, jika tidak lengkap bagaimana? Tenang, ada cara lain kok. Pada dasarnya cewek yang sedang jomblo di internet memiliki beberapa karakteristik yang menunjukan kalau dia sedang jomblo. Apa saja?
1. Cewek jomblo di internet mengandalkan foto untuk media promosi utama. Jika di koleksi fotonya tidak ada foto bersama dengan cowok berdua maka itu artinya ia sedang jomblo. Itu artinya kamu bisa mendekatinya sekarang.
2. Dia tidak pernah curhat atau memposting status yang berkaitan dengan masalah cintanya dengan seseorang. Dia selalu cenderung membeberkan aktivitas kesehariannya bersama teman-teman ceweknya.
3. Mayoritas cewek jomblo di internet adalah cewek yang malu-malu untuk memulai komunikasi. Mereka lebih memilih untuk disapa si cowok ketibang menyapa terlebih dahulu. Teknik yang sering mereka gunakan adalah meng-add seorang cowok dan berharap si cowok mau menegurnya.
4. Cewek jomblo di internet lebih menggombal. Ini karena mereka lebih relaks dalam berkomunikasi dan lebih bisa menyusun kata-kata menekan tombol send karena tidak ada rasa takut ada orang yang cemburu, kan dia sedang jomblo.
5. Cewek jomblo di internet suka menjadi pujangga dadakan. Yaitu menulis kata-kata puitis dalam profilnya sehingga terlihat sebagai sosok yang romantis dan tegar. Tapi, dalam hatinya ia selalu menantikan datanya cinta untuknya.
Nah, untuk menghadapi hal-hal diatas berikut triknya:
1. Cowok jomblo harus mau menggali lebih dalam tentang si cewek, jangan hanya menggandalkan foto saja. Karena foto bisa menipu.
2. Kenali gaya hidupnya dengan melihat foto-foto aktifitas yang si dia posting. Jika tidak cocok dengan gaya hidup kamu lebih baik urungkan saja niatmu.
3. Hindari terlalu banyak memasang foto yang isinya kamu sedang bersama seorang cewek.
4. Pilih cewek yang tempat tinggalnya dekat dengan tempat tinggal kamu.
5. Kalu sudah sama-sama merasa cocok ajak dia ketemuan dan nyatakan cinta padanya.
Selamat mencoba yah! Description: Ciri-ciri Cewek Jomblo di Facebook Rating: 4.5 Reviewer: Farid Hamzah - ItemReviewed: Ciri-ciri Cewek Jomblo di Facebook.